ヒマワリの種は１日どれくらいあげればいいですか？

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毎日与える必要はありません。

一生与えなくても健康的に成長することができますので
主食としてエサ皿に用意するべき食べ物ではありません。

「食欲が無い時に食欲を出させるために与える」時のみ与えるメリットがあります。

ハムスターの主食はヒマワリの種でなくペレットだと知って下さい。

どうしても与えたいのであれば、１日ひと粒までに我慢して下さい。
手渡しで与えることで飼い主に慣れさせること（警戒心を解く）こともできます。
慣れさせたいからといってたくさん与えて、慣れた頃に病気になったでは本末転倒ですよね。

ペット店などで売られているハムスターがヒマワリの種だけで飼育されている場合
購入後ペレットを食べてくれなかったり、肥満などから健康的に成長できない可能性が高くなります。

またヒマワリの種はリンとカルシウムの比率のとても悪い食べ物なので
食べ過ぎると体内のカルシウムがどんどん排出されていってしまいます。
極端に表現すると歯や骨がもろく折れやすくなる、ということです。

参考リンク

ハムスターのエサはヒマワリの種？
ハムスターのカロリー
肥満に多い病気

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