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まめご飯、おいしいですよね【まめ】グリーンピース(300g)【鹿児島産】


グリーンピース

ハムスターに・・・与える時は注意が必要な食べ物です

グリーンピースといえばすぐに冷凍ミックベジタブルが思い浮かびますが

実はいんげん豆の未成熟の実。

きぬさや(さやえんどう)や豆苗と同じえんどう豆です。

茹でたものを冷凍してありますが
栄養価については冷凍だからといってさほど違いはありません。

ミックスベジタブルは外国産のものが多いので
安全性に疑問のある方は国産、または無農薬のものを選択すればよいと思います。

豆類は生のまま与えると下痢をおこすことがあるので
生のグリーンピースは必ず茹でてから与える必要があります。

冷凍ミックスベジタブルは一度加熱してありますが
解凍には茹でて解凍することをおすすめします。

糖質が比較的高いのでかなり嗜好性があり
ミックスベジタブルを与えるとコーンに次いで食べ残しは少ないと思われます。
器用に皮をむいて食べることもできます。

参考リンク
グリーンピースで豆腐(目がテン!ライブラリー)

グリーンピースの栄養成分(可食部100gあたり)

状態カロリー蛋白質脂質炭水化物カルシ
ウム
ビタミン水分
食物繊維糖質B2CE
ゆで1108.30.28.69.9320.14160.42.272.2
数字の単位 % mg

その他の野菜の栄養成分一覧表
栄養成分の働きと注意

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