グリーンピース
ハムスターに・・・与える時は注意が必要な食べ物です
グリーンピースといえばすぐに冷凍ミックベジタブルが思い浮かびますが
実はいんげん豆の未成熟の実。
きぬさや(さやえんどう)や豆苗と同じえんどう豆です。
茹でたものを冷凍してありますが
栄養価については冷凍だからといってさほど違いはありません。
ミックスベジタブルは外国産のものが多いので
安全性に疑問のある方は国産、または無農薬のものを選択すればよいと思います。
豆類は生のまま与えると下痢をおこすことがあるので
生のグリーンピースは必ず茹でてから与える必要があります。
冷凍ミックスベジタブルは一度加熱してありますが
解凍には茹でて解凍することをおすすめします。
糖質が比較的高いのでかなり嗜好性があり
ミックスベジタブルを与えるとコーンに次いで食べ残しは少ないと思われます。
器用に皮をむいて食べることもできます。
参考リンク |
■グリーンピースの栄養成分(可食部100gあたり)
状態 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシ ウム | ビタミン | 鉄 | 水分 | |||
食物繊維 | 糖質 | B2 | C | E | |||||||
ゆで | 110 | 8.3 | 0.2 | 8.6 | 9.9 | 32 | 0.14 | 16 | 0.4 | 2.2 | 72.2 |
その他の野菜の栄養成分一覧表
栄養成分の働きと注意
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